O mesmo sempre diferente

caminhar pacificamente e em silêncio . a cada passo sentindo o som do mar e da  respiração.  unindo corpo e  mente no momento presente .  caminhar sem o intuito de chegar a algum lado.  caminhar com a plena consciência do próprio caminhar . de cada passo, de cada som da natureza . e desta forma fazê-lo em paz.

é bom. muito bom.

O amor depois do amor

Há de chegar a hora
em que, com alegria,
você vai se  cumprimentar ao chegar
à porta de casa, em  teu próprio espelho,
e cada um sorrirá diante da acolhida do outro,

e dirá, sente-se aqui. Coma.
Você amará de novo o estranho que era si mesmo..
Dê  vinho. Dê  pão. Devolva seu coração
a ele mesmo, ao estranho que amou você

desde que você nasceu, que você ignorou
por outro, que o conhece de cor.
Tire as cartas de amor da estante,

as fotografias, os bilhetes desesperados,
tire sua   própria imagem no espelho.
Sente-se. Celebre sua  vida.

_Derek Walcott

[enquanto houver a
 capacidade do riso em nós 

a vida fará sentido ]